Psychologia inaczej

Strona poświęcona zagadnieniom psychologicznym, ciekawostkom z tej dziedziny, recenzjami książek.

Czy warto studiować psychologię?

brak komentarzy

Psychologia jest niezwykle rozległą nauką – umiejscowiona jest na pograniczu nauk społecznych i humanistycznych, czerpie więc z wielu dziedzin: socjologii, biologii, filozofii, antropologii kulturowej, psychiatrii. Sama staje się także podstawą wielu innych nauk. Eksploatowana jest obecnie ze szczególną intensywnością, jako panaceum na chorobliwego ducha naszych czasów – coraz nowsze fobie, wszelkiego rodzaju -izmy (pracoholizm, alkoholizm, zakupoholizm), problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem więzi w rodzinie, pracy. Jej znajomość utożsamiania jest także z kluczem do sukcesu: wiedza na temat najróżniejszych mechanizmów psychologicznych, które kierują ludźmi, na temat motywacji, asertywności i rozwoju okazuje się być wiedzą szczególnie pożądaną i cenną. Nawet bardzo cenną – wystarczy przecież sprawdzić ceny wspomnianych już książek psychologicznych czy zapytać o cenę jednej wizyty u specjalisty (wahają się one od 100 do 150 złotych, terapie małżeńskiej osiągają nawet cenę 200 złotych). Poza tym, że jest to fach opłacalny, należałoby także uświadomić sobie, że jest to bardzo modne – istniały przecież przesłanki, aby wizyty u psychologów uczynić jednym z obowiązków każdego pacjenta, mało tego – coraz częściej słychać w przestrzeni publicznej głosy osób, które same zdecydowały się na podjęcie takich działań. Z różnych powodów: dla rozwoju, osiągnięcia równowagi, podniesienia jakości swojego życia.Psychologia systematycznie przestaje być postrzegana jako nauka, która ma jedynie pomagać ludziom nie umiejącym poradzić sobie z własnymi problemami – coraz częściej traktuje się ją jako sposób na odkrywanie samych siebie, wskazówki w budowaniu z ludźmi wysokich jakościowo relacji. Instytucje publiczne, które kierują swoje zainteresowanie w tym kierunku, w psychologii widzą metodę na zbliżenie się do tych, do których próbują trafić. Kompetencje psychologów znacząco się rozszerzają – jeśli więc interesuje was praca, w której „pole manewru” na rynku pracy jest naprawdę szerokie, a przy tym liczycie na to, że zajęcie, którego się podejmiecie, będzie dla was źródłem zadowolenia, to śmiało wybrać możecie właśnie ten kierunek.

Dlacze

Studiowanie psychologii z pewnością jest rozwijające, a jej dodatkowy atut stanowi właśnie szeroki zasięg jej oddziaływania. Kierunek jest wymagający – każdy przedmiot wiąże się z opanowaniem dużej ilości materiału, jednak będzie to wysiłek, który nie pójdzie na marne. Jest to zawód pożądany w wielu rozmaitych branżach rynkowych. Nowoczesny psycholog musi być kompetentny, wykazywać się erudycją i spostrzegawczością – dzięki elastyczności będzie w stanie dostosować się do wymogów rynku. A on, jak w tytule, naprawdę potrzebuje psychologa.

Czym jest psychoterapia Gestalt?

brak komentarzy

Psychoterapia Gestalt – stworzona przez Fritza Perlsa metoda psychoterapii czerpiąca podstawy z teorii pola Kurta Lewina (proces tworzenia postaci, likwidowanie i tworzenie kolejnej (dominująca aktualnie potrzeba) oraz psychoanalizy.

Najistotniejsze w tej metodzie (według Perlsa, Goodmana i Hefferline), są:
elastyczna, niedogmatyczna sytuacja terapeutyczna;
holistyczne ujmowanie organizmu (ciało i psychika);
skupienie się na TU i TERAZ – doświadczanie siebie i otoczenia;
rozróżnienie uwagi (koncentracja aktywności i percepcji na doświadczeniu i działaniu) i świadomości (bardziej rozproszona, zakłada „napiętą percepcję”);
rozszerzanie świadomości, rozumianej jako zdawanie sobie sprawy z tego co się dzieje, na wszystkie sfery przeżyć, myśli, działań, ciała;
uczenie się rozróżniania zachowań służących zaspokojeniu swoich potrzeb od tych, które temu nie służą;
założenie, że językiem organizmu są emocje;
integracja osobowości poprzez integrację wyalienowanych części siebie (uczuć, pragnień, sądów, fantazji);
cel nadrzędny terapii – osiągnięcie dojrzałości, wzrost potencjału człowieka, zwiększanie jego możliwości poprzez integrację osobowości, wzmacnianie autentycznych pragnień i potrzeb.

grupa-2-kopia-254x300

Terapia Gestalt zakłada, że zachowaniem człowieka zarządza proces homeostazy. Człowiek reaguje sumą utrwalonych reakcji i, aby być akceptowanym przez otoczenie, w rezultacie oddziela się od autentycznych odczuć i blokuje swój potencjał. Rezultatem alienacji – oddzielenia się od autentycznych odczuć i zmysłów – jest zablokowanie potencjału jednostki i zniekształcenie jej perspektyw. Kiedy proces samoregulacji zostaje w jakimś stopniu zaburzony, gdy organizm znajduje się w stanie braku równowagi (ja – reszta świata) przez dłuższy czas – dochodzi do choroby psychicznej.

Żadna jednostka nie jest samowystarczalna – zachowanie jest determinowane przez właściwości stosunku jednostki i otoczenia (badanie funkcjonowania na granicy kontaktu). Dwa podstawowe sposoby funkcjonowania jednostki to kontakt i wycofanie. Są to najbardziej istotne funkcje osobowości – wchodzenie w kontakt z otoczeniem w celu zaspokojenia potrzeb (zmierzanie ku obiektom) i wycofywanie się z sytuacji spostrzeganych jako niekorzystne, zagrażające lub nie podtrzymujące zaangażowania jednostki.